Mobilità

Dan:
Questa è una domanda che mi piace. In sostanza, vuoi essere il miglior motore possibile. Pensa a tutti i diversi componenti necessari per creare quell’immagine, quel puzzle. Vuoi essere forte, certo, vuoi essere veloce, vuoi essere resistente, vuoi essere mobile, devi essere tutte queste cose. Devi essere coordinato, e poi prendi forse quelle diverse categorie e poi guarda quali sono le persone che forse sono le migliori al mondo o vicine ad esso per arrivare a questo tipo di livello? Forse non prendere il meglio in assoluto nel mondo, perché spesso sono valori anomali genetici che sono costruiti per quell’unica cosa.

Craig:
Destra.

Dan:
Ma guarda forse un paio di livelli da quello.

Craig:
Si. Qual è il [impercettibile 00:17:11]? Ad esempio, se vuoi sapere di ampi salti, guarda i ponticelli di livello [impercettibili 00:17:13].

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Forte ma non così potente

Dan:
Stavo tenendo un corso di primo livello in Essex dove si trova la sua palestra e sono andato lì per fare alcuni test formali per la fine del mio programma di allenamento, e un giorno abbiamo fatto solo alcuni test massimi per alcuni impianti di risalita. Il mio deadlift va bene, la mia panca è orribile perché le mie braccia sono davvero lunghe perché sono un gibbone. Scusate tutti Quindi il secondo giorno di test, che è stato dopo una giornata di riposo, abbiamo misurato quello che è chiamato il mio indice di forza dinamica e abbiamo impostato quello che abbiamo chiamato un tiro a metà coscia, che è un bilanciere statico inserito in un rig, che è solo sopra l’altezza se le mie ginocchia e che non puoi muoverti. Sul pavimento c’è una piastra di forza, e ti prepari per la posizione di deadlift in cui la barra è appena sopra le ginocchia, e ti basta tirare questa barra il più forte possibile e ciò che essenzialmente fa è misurare quanto è forte il tuo deadlift da quella posizione perché ti stai tirando giù nella piastra della forza.

Craig:
Destra.

Dan:
Prendi questo numero e lo confronti con un po ‘di matematica con il salto in piedi contro movimento, che è come il salto acuto della scienza dello sport in cui metti le mani sui fianchi, ti chini, salti più in alto che puoi. Abbiamo fatto tre letture su ciascuno, andando solo per il massimo sforzo, confrontate le due e vedete quanto siete equilibrati. La trazione a metà coscia ti dice la massima forza che il tuo corpo è in grado di produrre, la tua massima forza e il salto del contro movimento ti dà la massima potenza. La relazione tra i due ti mostra se sei forte ma non potente, potente ma non forte o equilibrato.

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Parkour UK

Craig:
Dan, ho detto all’inizio che eri nel consiglio di amministrazione di Parkour UK, e mi piacerebbe, se lo volessi, cogliere l’occasione per chiederti di disimballare dal punto di vista dell’NGB, che cos’è Parkour UK, qual è il missioni per questo e qual è lo scopo, e cosa sta realmente facendo?

Dan:
Sì, quindi immagino sulla carta, è l’NGB, è l’ente governativo nazionale per il parkour nel Regno Unito. Sembra abbastanza autoesplicativo, e immagino che lo sia. È l’interfaccia se ti piace, tra la comunità, principalmente la comunità di coaching al momento, e il governo o altre autorità più grandi, forse le autorità locali, per essere il portavoce di ciò che facciamo e quale è la missione collettiva dei professionisti del parkour nel UK.

Craig:
Quindi, quando facevi parte del consiglio di amministrazione di Parkour, puoi darmi il calendario e ciò su cui pensi che l’organizzazione si sia focalizzata principalmente, e quali sono state le sue sfide in quel momento? Quindi se è cambiato e vedi che ha una nuova sfida che deve affrontare ora, sono curioso di sapere come sta cambiando nel tempo.

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Tre parole per descrivere la tua pratica

Craig:
Per quanto odio giungere al termine, non so se hai ascoltato gli episodi. Ma c’è questa cosa che ti chiedo sempre la fine, che è l’ultima domanda, che è tre parole per descrivere la tua pratica.

Rebecca:
Sì, ho già pensato a queste tre parole.

Craig:
In realtà, le persone stanno iniziando a presentarsi preparate ma va bene lo stesso.

Rebecca:
Bene, se lo chiedi nel podcast, anche l’ascoltatore può dire: “Oh, quali sono tre parole per descrivere la mia pratica?” Perché il mio background di danza una parola è tecnico. Molto, molto tecnico. Penso sempre: “Come possiamo rendere questo più fluido, migliore e sempre meglio il bastone?” Sì, 10 anni di danza ti faranno questo perché la danza è tutta tecnica.

Rebecca:
Un’altra parola è, direi consapevole. Sono davvero interessato a essere presente con quello che sto attraversando e rispondere al momento presente invece che come vorrei che fosse il mondo. Si. Mi piace affrontare le emozioni e i pensieri che emergono in Parkour sono davvero, davvero un’ottima pratica per questo, si scopre, e, naturalmente, la terza parola deve essere divertente, perché questa è la mia vita. È sempre quando te lo riporto che lo sto facendo perché voglio godermi quello che non sto facendo perché sto cercando di impressionare qualcuno o qualunque cosa. Questo perché mi piace letteralmente fare queste posizioni ancora e ancora. È bello perforare questo o creare questa linea creativa, o addirittura fare quattro per otto stacchi. Questo renderà i miei lavori migliori. Mi sto divertendo. Trovo un modo per renderlo divertente. Ci torno sempre.

Craig:
Grazie mille, Rebecca. È stato un piacere parlare con te oggi.

Trasferimento

Craig:
Che cosa pensi che le persone si sbaglieranno su di te?

Rebecca:
Sto cercando di pensare se dovrei farlo nel contesto del parkour. Sai cosa? Ci sono così tante cose, ma inizierò con alcune che in realtà mi danno fastidio. Eccone uno che mi dà davvero fastidio. Le donne che non fanno parkour, molte volte pensano che io sia davvero speciale o molto atletico o naturale. Non la vedo in questo modo e non mi guardo e penso “Oh, sì. Così bello, oh. Guardami. Oh mio Dio, guardo i miei video tutto il giorno. Sono così bravo “. Quello non sono io. Non conosco nessuno del genere, ma di certo non lo sto facendo.

Rebecca:
Come un mio amico che non fa parkour, forse sono un corridore che dice “Oh mio Dio, non posso mai fare quello che stai facendo.”

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Lindy Hop

Rebecca:
Il motivo per cui in realtà ho smesso è perché la genitorialità era completamente travolgente e a Seattle, i balli sono iniziati tutti alle 21:00. o più tardi che non è davvero adatto ai bambini. Mio figlio aveva davvero un grande bisogno e voleva sempre la mamma.

Rebecca:
Va bene. Non le piacevano le babysitter. Le piacevo solo per circa un anno. La mia compagna si chiama zio Paul per il primo anno e poi, quando ha iniziato a camminare, ha iniziato a legare di più. È stata una genitorialità davvero intensa e non mi rendevo conto che non potevi semplicemente modellare tuo figlio come un pezzo di argilla e in retrospettiva, sembra davvero sciocco ma tutti gli esempi di genitorialità che ho visto dove l’hanno fatto sembrare molto più facile di quanto non fosse.

Rebecca:
Questo è il motivo per cui ho smesso di ballare ma non è il motivo per cui non ballo più, se questo ha senso perché alla fine avrei potuto-

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La Fianna

Rafe:
eah. Quindi, è difficile dirlo in qualche modo perché sento che emerge dalla mia vita, dal mio personaggio e da ciò che ho vissuto. Mi è capitato di essere cresciuto alla fine di una strada sterrata in una comunità hippie. Ho avuto alcune esperienze davvero formative sul gioco agitato e tumultuoso e su come ciò mi ha aiutato a superare le difficoltà di apprendimento. Ho iniziato le arti marziali molto giovane. E ho avuto questo profondo interesse per la natura umana che è iniziato in giovane età.

Rafe:
Quindi, parte del superamento delle mie difficoltà di apprendimento quando avevo otto anni si stava innamorando della letteratura epica, a partire da Il Signore degli Anelli, poi L’Iliade e L’odissea, e poi la mitologia norrena, e poi molte altre fantasie romanzi. E questo in realtà mi ha portato a iniziare un interessante nella prima storia, ho letto le vite di tutti i cesare e tutte quelle cose, e poi l’antropologia.

Rafe:
E così, quando avevo 13 anni, avevo letto tutti i libri di antropologia nella mia biblioteca locale. E poi ho trovato un mentore che era un antropologo professionista che ha lavorato nel governo locale che mi ha prestato la sua biblioteca. E ho letto qualcosa come 30 monografie etnografiche prima di andare al college della comunità a 16 anni.

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Il problema perenne

Rafe:
Quindi, volevo toccare la base di quell’idea dell’esplosione combinatoria perché è molto importante per comprendere il problema perenne e come non siamo riusciti a risolverlo adesso. Tendiamo a pensare ai problemi come a cose che forse hanno una soluzione molto specifica, o siamo davvero entusiasti di … Parliamo di algoritmi. Destra? Gli algoritmi sono ovunque in questo momento.

Craig:
Destra.

Rafe:
Teoricamente, un algoritmo è tutto ciò che ti permette di ricavare una soluzione perfetta a un problema. Destra? Ma in realtà ci sono due classi di problemi. Uno è quello che potresti chiamare un problema ben definito, che è quello in cui puoi cercare l’intero spazio del problema. Puoi guardare ogni possibile soluzione e trovarne una corretta. E poi ci sono problemi mal definiti che hanno spazi problematici troppo grandi.

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Psicotecnologie

Rafe:
Questa è la probabilità di quel percorso. Oppure posso provare a prendermi cura di me stesso e seguire ciò che è veramente significativo per me, e posso ricostruire il mio corpo e diventare sano. E poi forse potrei ottenere qualcosa da questo sport per il resto della mia vita. Quindi, è quello che ho fatto.

Rafe:
Non ricordo quando mi sono imbattuto in questo, ma ho sentito anni fa alcuni dire che in alpinismo dicono che non è ciò che l’uomo fa alla montagna. È ciò che la montagna fa all’uomo. E questa è stata l’idea chiave che ha iniziato a generare davvero attorno alla mia pratica. Se il parkour non riguarda il fatto che io salti oltre o che io non stia vincendo una competizione, riguarda il modo in cui mi trasforma. Bene, come posso farlo funzionare nel miglior modo possibile?

Craig:
Qual è la versione ottimale di quella pratica, giusto? Che aspetto ha?

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Donald Trump

Rafe:
E così, recentemente mia figlia si è sempre lamentata di Donald Trump. Ha sette anni. È come se non stessi cercando di difendere Donald Trump, ma sono tipo “Non dovresti preoccuparti di Donald Trump. Hai sette anni”. È come “Dimmi una politica di Donald Trump secondo cui pensi che sia male e dimmi perché pensi che sia cattivo”.

Craig:
Destra.

Rafe:
E sono come sfidarla. È come, “Puoi avere un’opinione sulle cose appena puoi farlo. Giusto? Puoi dirmi come Donald Trump è il peggior presidente di sempre non appena puoi dirmi quali sono le sue politiche e perché sono cattive e qual è il confronto “. Destra? Se stai solo riflettendo l’animus che è tenuto dalle persone intorno a te su qualcuno. Destra? Forse in questo caso è meritato, ma è così che iniziano le cacce alle streghe.

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