Coaching

Georgia:
  Il coaching è stato un viaggio in sé. Prima pensavo che il coaching fosse piuttosto semplice, quindi continui. Sono andato in giro per casa e mi sono detto: “Oh sì, sì, va bene, puoi farlo.” E assistente di coaching, puoi facilmente toccare le cose e aggiungere.
  
  Craig:
  Sì, è completamente diverso.
  
  Georgia:
  Questo non è il caso! Questo non è il caso! Nell’interpretazione, è davvero una questione di te in questo senso. Puoi lavorare come una squadra e così. Ma in molti lavori di performance, riguarda te. Lo fai, fai il tuo lavoro, sai cosa puoi fare, conosci i tuoi limiti.

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Paura ed eccitazione

Georgia:
  Penso, provando a pensare a un’esperienza, quando ho paura di qualcosa, ciò che ho in testa non è davvero chiaro, o almeno non ora. È ancora qualcosa che pratico ancora molto e imparo a parlare meglio con me stesso. Per me, quando ho paura, ci sono sempre due voci nella mia testa. Chiunque cerchi di fermarmi o salvarmi in un certo modo. E poi l’altro che conosce meglio, chissà se sono davvero capace o no. Ho sempre problemi a distinguere i due a volte.
  
  Georgia:
  Proveniente da un luogo in cui la fiducia in me non è ancora molto elevata, immagino molto. Quindi posso dire “Oh, ok, ne ho paura, ne ho paura.” Alcuni giorni, saprò in me stesso, “Ah, lo so di aver paura, ma posso farlo, posso farlo.” E penserò alle esperienze. Altri giorni, non ricordo un’altra esperienza identica. Ed è allora che arrivano anche le persone intorno a me.

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Perché non posso giocare?

Georgia:
  In effetti … Beh, me lo ricordo un po ‘di più da quando ho recentemente trovato uno dei miei giornali nel mio cassetto. Quindi molte delle mie cose sono a casa di mia madre. Li stavo attraversando e ho trovato questo piccolo giornale accartocciato in fondo al mio cassetto. Quindi ho iniziato a leggerlo. E infatti, erano i momenti precedenti e quando ho trovato il parkour, quando ho iniziato. Quindi, immagino di poterne usare un po ‘per aiutare.
  
  Georgia:
  Innanzitutto, un po ‘di storia della mia famiglia. Sono cresciuto, ero la figlia di un papà. Sono cresciuto con due fratelli più grandi, ed entrambi si sono comportati bene nel senso che erano abbastanza intelligenti, molto bravi negli sport e cose del genere. Quindi, da giovane, volevo aspirare a essere migliore di loro, forte come loro, o qualcosa del genere.

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Riconoscere

Miglia di Charlotte:
  Ooh. Cerco sempre di trovarlo. Già. Quindi, quello che stai descrivendo è in realtà una sessione che Naomi Honey sta facendo al WIPW. E sì, non diresti mai e poi mai queste cose a nessun altro che vorresti dirti. Ecco perché sto esplorando, diciamo, il bambino interiore che ha quel tipo di parole che sono molto aggressive per se stesso, ma che sa anche che l’allenatore può esistere anche in casa. E così provo ad allenarmi attraverso queste cose. È sempre un processo in corso. Ma penso che la prima cosa da fare sia riconoscere che questo monologo o queste parole esistono. Questi sentimenti sono buoni. Penso che molte volte proviamo a mettere da parte. C’è molto da fare e non c’è molta accettazione. E quello che sto cercando di fare è riconoscere e accettare chi sono, dove sono e cosa sono nel momento. Quindi, se mi sento aggressivo con me stesso nel sapere che questi sentimenti sono distinti da me, non lo sono. Sono una qualità, una sostanza, che viene messa in cima. Ed essere in grado di vedere queste cose e decidere da solo se voglio vivere in esse.
  
  Miglia di Charlotte:
  Come i vestiti, voglio davvero indossarlo adesso? E penso che molte persone non si sentano in grado di fare quella scelta e non hanno la lingua o l’esperienza per poter dire che è qualcosa che è separato da me e viene da me, ma Non ho bisogno di incarnarlo. Posso riconoscere il fatto che lo sento, nel modo giusto o sbagliato. Potrei odiarmi in questo momento, ma questi sono solo sentimenti. E potrei pensare di non essere abbastanza. Potrei sentirmi incazzato per qualcosa, sono terribile, sono una persona cattiva, sono un cattivo atleta, non importa cosa sia. Ma questi sono solo sentimenti su chi sono e sulla mia esibizione e non ho bisogno di dedicarmi a loro. Posso solo permettere loro di esserlo e poi posso decidere di allontanarmi da loro.

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Per una persona

Charlotte:
  No, la mia risposta è a scatti. L’ho detto un milione di volte. Non sono davvero intelligente. Non sono ben educato. Non sono certamente la persona più intelligente nella stanza, ma il mio dio andrà a chiunque.
  
  Craig:
  Will Smith ha detto, parafrasando, qualcosa come te potrebbe avere in 19 categorie, forse più grande, più intelligente, più veloce, ma ha detto che avrei garantito una cosa. Se saliamo sul tapis roulant insieme, mi perdo dopo di te o muoio. Ed era proprio come lavoro, lavoro, lavoro, lavoro, lavoro. Nello spirito di quello.
  
  Charlotte:
  Già. Quindi, immagino che sto cercando di modificarlo, nel senso che sto cercando di imparare quando è il momento di lavorare sodo e quando è il momento di non farlo.

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Scopo e morte

Charlotte Miles:
  Ci penso sempre. La mia nozione di tempo è abbastanza diversa da quella degli altri, direi. Ho sperimentato molti cambiamenti nella mia vita e tipi di quelli che si sono verificati molto bruscamente. Quindi, come risultato, provo a … No, ci provo. Ho solo un’idea che non ci sarà un domani, quindi devi fare tutto ciò che devi fare nel momento presente. Non dare per scontato che domani ci sarà o che ci sarà un altro giorno, un altro giorno, un altro giorno. Non lo sai.
  
  Craig:
  A rischio di interromperti, ho notato che hai detto: fai tutto ciò che devi fare, al contrario di tutto ciò che puoi fare. E penso che sia una distinzione molto importante. E non so se scegli intenzionalmente le tue parole, ma penso che la maggior parte delle persone direbbe che devono fare tutto ciò che possono fare oggi se vogliono mantenere questo stato d’animo di incertezza e Penso che sia molto difficile. … Illuminato non è proprio la parola. Ma penso che sia un’osservazione molto saggia da parte tua dire che scelgo di fare le cose che devo fare per me stesso. E poiché entrambi sappiamo che ciò significa che sei anche in grado di fare il lavoro che aiuta gli altri. Ma, prendersi cura di se stessi e soddisfare tali esigenze, penso che sia molto importante.
  
  Charlotte Miles:
  Riguarda lo scopo. Perché sei stato messo qui? Quale pensi sia la tua qualità essenziale in questo spazio? E questa è la tua ragione d’essere. Quindi sì, non lo so. Come ho detto, tutto questo accade quando hai avuto molte morti. E questo ti costringe a riformulare le cose in un … deve essere adesso. Deve essere adesso. E deve essere ciò che è importante. E quello che ti serve è importante. Ciò che hai messo qui, ciò che ritieni sia il tuo obiettivo, è assolutamente importante. E poi segui quello. Ci sarà molto tempo per il desiderio e il desiderio intorno a ciò, ma penso che dobbiamo prima occuparci di ciò che è necessario. Se qualcuno ti dicesse che ti restano tre giorni, ti prometto che cambierà la tua percezione dell’immediatezza e ciò che deve accadere. Ciò eliminerebbe tutte le cazzate che ti occupano la giornata. Inizierai improvvisamente a spendere saggiamente il tuo cazzo e ti interesserebbero molte altre cose oltre alle cose che la società ti dice o alle condizioni che ti sono imposte dalla tua famiglia, dal tuo lavoro e così via. Inizieresti a tagliare queste cose.
  
  Charlotte Miles:
  Parte della mia storia è che ho ucciso una persona molto costosa per suicidio. E quando ti tocca, è qualcosa che prevale ora. Molte persone conoscono qualcuno che conosce qualcuno che si è suicidato. Ed è sempre questo argomento delicato che non vogliamo affrontare. E la ragione è perché penso che spaventa le persone della sua vicinanza. E questo cambierà anche il mio paradigma? Perché è così. E penso che sia la cosa giusta per me in questo. Perché ha cambiato il mio paradigma, okay, non devo essere qui ogni giorno. È una scelta Pertanto, quando hai questa spada a doppio taglio, puoi essere catturato da un autobus londinese non appena esci da questa giuntura o puoi raggiungere il punto in cui non puoi continuare e prendere quella decisione da solo. Questo ricrea davvero ciò che deve accadere durante il periodo in cui sono qui? Non puoi continuare senza chiedere perché sono qui. E per certi versi, è il dono che mi è stato offerto sperimentando ciò che ho passato. Sto solo cercando di decidere cosa bisogna dire.
  
  Charlotte Miles:
  Ecco di cosa stavo parlando. Ho detto in treno che c’è molto rumore. Ognuno ha il proprio flusso sociale. Tutti hanno un seguito. Ognuno ha un pubblico in un modo o nell’altro. Ma la domanda se qualcuno ascolta o meno è una domanda diversa.

Mostri e balli

Charlotte:
  Sì, sei rapidamente al centro di ciò che sei in questo allenamento e puoi evitarlo in altre aree dell’allenamento perché non dovrai adottare la paura tutto il tempo. Non appena hai paura, devi incontrarti. E potrebbe non piacerti quello che vedi e alcune voci che hanno iniziato potrebbero rivelare aree che hai evitato per un po ‘. E questo è certamente il caso per me con Parkour. Sono riuscito ad allenarmi con forza e forma fisica e mi sono allontanato dal crossfit perché non avevo nulla da fare.
  
  Craig:
  Dai da mangiare al mostro, no?
  
  Charlotte:
  Già. Non era buono Detto questo, ecco perché qualcosa in Parkour mi permette di gestire queste cose. Ed è per questo che non posso evitarlo. Chiedo sempre agli allenatori, mi butti un osso qui. Dimmi che non è solo per me. Dimmi che non sarò mai bravo in questo. Per piecere.

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Se scherzo scherzo, se rido rido

Gogoly Yao:
  Sì questo è tutto. Quindi, nella parte posteriore, ci sono così tante cose che mi spaventano, come tornare indietro. Perché dovrei farlo? Non ha senso. Quindi devo fidarmi del processo. Devo fidarmi che la gravità farà il suo lavoro e che lo slancio che genera genera il lavoro e che atterrerò in piedi. Non mi piace essere sottosopra. Non mi piace la velocità. Non mi piace girare, girare. Quindi, la parte posteriore è la cosa peggiore per me, direi. Ma poi, per addestrarlo, non lo trascineremo dentro con un tappeto. Lo stiamo allenando fuori. Quindi io e Georgia, quindi devo fidarmi di lui per individuarmi. Abbiamo fatto di più con il team e cose del genere, ma questo è l’ultimo sviluppo. E sì Sta accadendo lentamente, ma trovo davvero difficile attraversarlo. Anche se lo so, non significa che “Oh, so che ora succederà …” era solo un’abitudine che avevo accumulato per tutta la vita e di cui mi sono dovuto sbarazzare. E sì, questo è davvero l’allenamento.
  
  Gogoly Yao:
  Quindi ho imparato molto più facilmente il frontflip perché va avanti e sono io che decido di amare, … È molto più sicuro fare un’inversione di tendenza prima di un’inversione, ma naturalmente -. Quindi eccoti qui. Quindi lavoro su molte cose. Sì, quindi tornare dallo sfondo è anche l’idea del controllo. Quindi, mentre sei in volo, non hai il controllo. È solo che la gravità fa il suo lavoro o il suo slancio fa il suo lavoro. Ma mi piace avere il controllo perché sono sempre io. Quindi, se non controllo, accadrà qualcosa di brutto. Anche se non è vero, è la convinzione che la mia educazione mi ha dato, quindi è nel mio corpo. È come “Oh, se non hai il controllo, accadrà qualcosa di grave”, anche se non è stato provato per un po ‘di tempo, succede ancora perché ci credo. Quindi eccoti qui.

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Non solo il grande muscolo

Gogoly Yao:
  Si esattamente. Quindi eccoti qui. Sono io a Londra, davvero. E poi come ho trovato il parkour, perché … sì. Quindi ho visto il film Yamakasi, come molte persone, immagino. E all’inizio non ci ho pensato affatto. Ho pensato: “Oh, sì, è un film”. Ma poi ho visto il documentario sull’inudibile 00:07:50 su Yamakasi e la formazione. E ho pensato: “Oh, in realtà, è qualcosa che puoi fare”.
  
  Craig C:
  Sì, mi è sembrato così spettacolare quando l’ho visto per la prima volta, e poi ci è voluto un po ‘di tempo per capire che si trattava solo di gente comune. Potresti farlo.
  
  Gogoly Yao:
  Si esattamente. Quindi ho pensato “Okay, ci proverò” perché a quel tempo avevo paura di molte cose. Così spaventato dalle altezze, dalla velocità, dall’essere sottosopra, dai campi da gioco, dagli alberi, dalle oscillazioni, molte cose. Quindi non mi piaceva niente. Quindi, ho pensato: “Va bene, da adulto, non ha senso avere paura di tutto”.
  
  Craig C:
  Sii razionale!
  
  Gogoly Yao:
  “Quindi farò qualcosa che metterà alla prova la mia percezione di ciò.” È così che ho iniziato il parkour all’inizio. Ma in Francia non sono riuscito a trovare informazioni su dove andare, cosa fare. Quindi ho fatto quello che c’era nel film e hanno fatto molti salti. E non è andata bene. Mi sono storto alcune volte la caviglia. Quindi ho pensato “Okay, non fa per me”.
  
  Gogoly Yao:
  Ma poi, quando sono arrivato a Londra, ho trovato Dan e Forrest che insegnavano vicino a casa mia. Ero tipo “Oh, bello”.
  
  Craig C:
  Oh wow
  
  Gogoly Yao:
  È davvero fortunato, sì.
  
  Craig C:
  Fortunato.
  
  Gogoly Yao:
  È davvero fortunato. Quindi sono andato a lezione e ho detto: “Oh, sì, tutto qui”. Non sapevo anche come si chiamasse. E dissero il parkour. Ero tipo “Okay, parkour”. Quindi eccoti qui. Ho iniziato così.
  
  Craig C:
  Yao, ci dà solo un’idea di come hai scoperto … Mi piace ancora il modo in cui i francofoni a volte lo chiamano solo movimento ed è una specie di quella piattaforma agnostica. Quindi, come hai fatto a passare dalla distorsione alla caviglia a una persona sicura? Come sei passato da questo inizio alla tua situazione attuale?
  
  Gogoly Yao:
  Quindi il mio allenamento in allenamento non si è mai concentrato sul movimento. Questo è stato per le mie paure. Come ho detto, è lì che è iniziato tutto, ma non lo sapevo al momento. Non sapevo molte cose. Non sapevo dove fosse, cosa stavo cercando e cosa avrei potuto ottenere. Quindi ho seguito quello che stavano facendo gli altri. E penso di essere stato limitato dalla mia capacità di muovermi, quindi ho fatto molti salti, un allenamento veloce e cose del genere.
  
  Craig C:
  Queste sono cose molto potenti.
  
  Gogoly Yao:
  Sì esatto. Ho usato molto il mio potere. E non mi ha aiutato, ma mi ha aiutato allo stesso tempo, perché poco dopo aver iniziato, avevo la tendinite su entrambe le ginocchia e non potevo saltare.
  
  Craig C:
  “Ora, che cosa ho intenzione di fare?”
  
  Gogoly Yao:
  Si esattamente. Non potevo saltare. Quindi ho insistito, mi sono detto “Okay, nessuno sta facendo altro, quindi continuerò a provare a saltare”, ma il dolore era troppo duro da sopportare, quindi ho smesso di saltare e non l’ho fatto non poteva saltare per tre anni. Quindi è lì che ho scoperto … Non è stato davvero scoperto perché le persone si stavano preparando prima, ma stavo solo dicendo: “Oh, non ho bisogno di condizionamento, sono forte”, che non era affatto vero. Così, ho scoperto il condizionamento e il piccolo movimento, che ha leggermente modificato la mia pratica. E ho notato che la mia forza era solo un display. Non era una vera forza. Era solo il grande muscolo che era occupato, ma il legame tra questo grande muscolo non c’era. Ecco perché ho dovuto allenarmi e allenarmi per sentirmi più a mio agio. E questo è molto importante, ma perché quando abbiamo creato Esprit Concrete, è quello che è tornato. Ma non in modo muscoloso, ma più nella mia comprensione di me stesso e degli altri, nel mio rapporto con le persone, direi.
  
  Gogoly Yao:
  Quindi, sono davvero presente come persona, ma forse le cose sottili, non sono riuscito a percepirle. Quindi eccoti qui. Molte cose sono cambiate durante la mia carriera come giocatore o allenatore, il che mi ha portato alla mia situazione attuale. Quindi eccoti qui.

Parlare di sé

Miele di Naomi:
 Giusto. Quindi, abbiamo appena trascorso il weekend internazionale del Parkour femminile a Londra. E non l’ho fatto quest’anno, ma ci sono stati due anni in cui ho tenuto una sessione specifica su questo, sull’auto-discorso e sull’impatto che ha sul tuo movimento, ed è stato davvero interessante. Quindi, davvero il modo migliore è di parlarne brevemente di ciò che abbiamo fatto. Abbiamo accoppiato le persone e hanno avuto una sfida a lavorare su qualcosa che potevano …

 Craig C:
 Una sfida fisica, giusto?

 Miele di Naomi:
 Una sfida fisica. Mix di fisico, tecnico, ma qualcosa che non potevano semplicemente fare, ma che era alla loro portata con un po ‘di lavoro. Ma abbiamo iniziato e ho detto: “Va bene, quindi ascolteremo quelle voci critiche negative”. E così, una cosa era che dicevano “Sì, tirali su. Cosa vogliono dire?”

 Miele di Naomi:
 E l’altra cosa era che in realtà la regola era che dovevano dirli ad alta voce, e non solo dovevano dirli ad alta voce, ma erano con un partner e dovevano dirigerli verso il loro partner. E così, all’improvviso, quello che stai dicendo su di te viene arrestato se lo hai detto ad alta voce, dovevano dirlo ad alta voce. E stavano dicendo le cose che stavano pensando a se stesse, ma dovevano dirigerle a qualcuno.

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Relazioni sulle dimensioni del morso

Miele di Naomi:
 Esattamente. E così, imparare a … Sembra di imparare ad ascoltare con il mio corpo e imparare a rispondere in modo fluido e istantaneo. Ed è così affascinante. Ed è così adorabile, vero? Perché sai quanto il parkour sia geniale, ti diverti e sia adorabile e socievole, ma non è una specie di sport serale per le feste. Mentre con questo, esco la sera e vado a una festa ed è adorabile, ma sono ancora attivo. Perché trovo seduto nel pub, a volte è bello.
 
 Craig C:
 C’è anche uno spazio personale nel parkour. Non è che le persone abbiano una bolla, come 18 pollici di spazio. Ma in generale, le persone si eviteranno a vicenda. Quindi, normalmente non c’è contatto fisico tra due persone che si muovono in questo spazio. Stavo per dire, hai mai sentito parlare di una cosa chiamata parcon? Così. c’è un gruppo a New York City, Andrew Suseno, S-U-S-E-N-O, credo. E hanno preso … C’è un tipo di danza chiamata improvvisazione del contatto.
 
 Craig C:
 La mia comprensione è che questo è iniziato a New York City. Hanno affittato uno studio di danza, l’hanno riempito di crash pad, hanno messo una persona al centro e hanno lanciato fisicamente altri ballerini verso di loro in orientamenti casuali in stile bambola Raggedy Ann. E la persona al centro cerca di ricevere l’altra persona fisica che viene da loro. E poi insieme come una squadra, avrebbero provato a cadere e muoversi. Quindi, è letteralmente contatto improvviso, come “In arrivo”.

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La cheerleader

Miele di Naomi:
  Oui, assolument. En tant qu’entraîneur, je travaille donc très étroitement avec les gens. Nous travaillons en tête-à-tête. Et nous considerons, d’accord, que veulent-ils dans leur vie? Quels sont les changements qu’ils veulent? E poi cela peêt di oggetti oggettivi, segreti di oggetti, ma anche di emozioni … Di temps in temps, mes client veulent plus de confiance, que so so so in leur vie personnelle, au travail, peu importe. E poi, la gamma di giochi per bambini è stata tradotta. Mais en particulier, je travaille with personnes qui ne vivent pas the vie qu’elles souhaitent. Tra l’altro, travaille con beaucoup de professionnels. Donc, una parte della vita è composta da personaggi che sono travaganti e vivaci, così come da persone che vivono i piaceri della vita. Craig a l’air très coupable ici. Et j’aide les gens à rétablir cet équilibre.
  
  Miele di Naomi:
  E poi un très … Questo è bello come una persona, il più bello del più, più del più, il mio travail in souffrira et que, professionnellement, il en souffrira et is tout à fait the contraire. Per questo motivo è possibile conoscere i dettagli e tutti i motivi per cui ciò che è necessario per il tuo entusiasmo, l’ispirazione e il bene riproposto, è stato votato come un giorno. et vous apportez votre jeu C à tout. Donc, c’é ce sur quoi nous travaillons. Et c’est tellement amusant. Je l’aime absolument. E c’è un privilegio per un momento in cui le emozioni sono vane, le conversazioni più profonde. Non è così bello, più gli amatori che si trovano in un aereo, ma sicuramente conversazioni.

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