Tempo per me stesso

Shirley:
Penso che abbiamo bisogno di molti sforzi per assicurarci di avere tempo l’uno per l’altro. C’è uno di noi in famiglia. Tempo per noi stessi di allenarci, solo cercando di trovare quell’equilibrio. Penso che sia sempre mutevole e tu abbia sempre un bambino piccolo.

Shirley:
Quindi soprattutto con Chris che lavora, quattro giorni dopo, quattro giorni liberi. Quindi lavoro tre giorni a settimana. Tutti sono felici e tutto funziona bene. E come ho già detto, stiamo ancora cercando di allenarci per noi stessi e allenandoci in modo efficace. Prima lo avevo.

Craig:
Questo è un buon punto.

Shirley:
Già. Voglio dire, sto solo uscendo per qualche ora e ci sto lavorando. È un diverso tipo di allenamento ora.

Craig:
Molto più intenzionale?

Shirley:
Già. O più a volte, solo … Quindi, se voglio uscire e giocare. So di averlo, diciamo, 45 minuti. Quindi dirò che ho 45 minuti, ci vediamo presto.

Shirley:
Ma sì, essere davvero efficace con il tempo penso sia una cosa che ha impiegato più tempo ad adattarsi di nuovo.

Craig:
Quindi te ne sei occupato così tanto che te ne sei occupato.

Shirley:
Già.

Craig:
Quindi trovi questo interessante “Oh, questo è un programma per uno studente, sto davvero avendo il mio programma di allenamento”.

Shirley:
Sì, ci devo pensare. Ma poi voglio anche che suoni e non diventi troppo severo su “Okay, ho solo questo tempo e devo farlo.” No must. Ho una struttura e un programma per me stesso nel campo della forza e del condizionamento.

Shirley:
Quindi, con la mia pratica di parkour in questo momento, sta solo suonando. A volte sto lavorando per interrompere alcuni salti, a volte sto lavorando a una tecnica particolare, a volte sto facendo qualunque cosa diavolo stia facendo e semplicemente esplorando lo spazio e sentendo lo spazio.

Shirley:
Quindi avere tempo per entrambi è davvero importante per una moglie migliore, una madre migliore, un dipendente migliore, tutte queste cose.

Craig:
Destra.

Shirley:
Sicuramente ho quel tempo per me stesso. Ma sì, solo usarlo in modo efficace, penso, è la chiave quando si destreggiano in molte cose diverse. Che si tratti di bambini o solo della vita.

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