Movers Mindset

We explore themes like independence, self-direction, and human excellence through podcasts, website content, and a community of like-minded people. In the podcast, Craig interviews movement enthusiasts to find out who they are, what they do, and why they do it. This podcast focuses on the journey of self-improvement and its underlying motivations, as well as movement’s fundamental place in society.

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Trois mots pour décrire votre pratique

Craig: Et bien sûr, la dernière question, trois mots pour décrire votre pratique.

Georgia: lutte. Oui, lutte. L’amour. Je sais que cela semble dérisoire, mais aimer ne signifie pas simplement s’aimer soi-même, mais aussi l’amour que j’y ai trouvé, les gens, la communauté des gens que j’ai rencontrés. Il y a beaucoup de personnes que j’ai rencontrées que vous ressentez, j’ai rencontré tant de personnes qui ont tant de relations, mais j’ai créé une famille grâce à elle, j’ai eu un partenaire grâce à elle, j’ai eu certains de mes meilleurs amis à travers elle. Donc, l’amour est définitivement quelque chose que j’ai trouvé.
Puis le troisième mot, et c’est encore plus vrai pour décrire la sensation que je ressens quand je me laisse faire, c’est le vol. Alors, quand ça revient souvent quand on s’entraîne et des choses comme ça, ou quand quelqu’un parle d’un mouvement ou d’un saut que je fais, et c’est comme, je regarde en arrière et vous êtes comme, « Ah , Je sens que je vole.  » Ce n’est pas simplement parce que j’ai fait un grand saut ou quelque chose du genre, mais quand vous sentez que vous êtes ce que vous êtes, vous avez décidé de faire quelque chose, vous y allez, et vous avez laissé vous y allez, vous vous sentez comme si vous voliez.

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entraînement

Georgia:
 Le coaching a été un voyage en soi. Avant, je pensais que le coaching était assez simple, vous continuez ainsi. J’ai fait le tour de la maison et je me suis dit: « Oh oui, oui, c’est bien, tu peux le faire. » Et assistant coaching, vous pouvez facilement puiser dans les choses et ajouter.
 
 Craig:
 Oui, c’est tout à fait différent.
 
 Georgia:
 Ce n’est pas le cas! Ce n’est donc pas le cas! Dans l’interprétation, il est très question de vous dans ce sens. Vous pouvez travailler en équipe et comme ça Mais dans beaucoup d’emplois de performance, il s’agit de vous. Vous le faites, vous faites votre travail, vous savez ce que vous pouvez faire, vous connaissez vos limites.

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La peur et l’excitation

Georgia:
 Je pense que, en essayant de penser à une expérience, quand j’ai peur de quelque chose, ce que j’ai dans la tête n’est pas vraiment clair, ou du moins, pas maintenant. C’est encore quelque chose que je pratique toujours beaucoup et que j’apprends à mieux me parler. Pour moi, quand j’ai peur, il y a toujours deux voix dans ma tête. Celui qui essaie de m’arrêter ou de me sauver d’une certaine manière. Et puis l’autre qui sait mieux, qui sait si je suis vraiment capable ou pas. J’ai toujours du mal à distinguer les deux parfois.
 
 Georgia:
 Venant donc d’un endroit où la confiance en moi n’est pas encore très élevée, je me devine beaucoup. Alors je peux aller, « Ah, d’accord, j’ai peur de ça. J’ai peur de ça. » Certains jours, je saurai en moi-même: « Ah, je sais que j’ai peur de cela, mais je peux le faire. Je peux y arriver. » Et je penserai aux expériences. D’autres jours, je ne me souviens pas d’une autre expérience identique. Et c’est à ce moment-là que les gens autour de moi entrent aussi.

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Pourquoi je ne peux pas jouer?

Georgia:
 En fait … Eh bien, je m’en souviens un peu plus depuis que j’ai récemment trouvé l’un de mes journaux dans mon tiroir. Donc, une grande partie de mes affaires se trouve chez ma mère. J’étais en train de les parcourir et j’ai trouvé ce petit journal froissé au fond de mon tiroir. J’ai donc commencé à le lire. Et en fait, c’était les moments précédents et quand j’ai trouvé le parkour, quand j’y ai commencé. Donc, je suppose que je peux utiliser une partie de cela pour aider.
 
 Georgia:
 Tout d’abord, un peu d’histoire de ma famille. J’ai grandi, j’étais la fille d’un papa. J’ai grandi autour de deux frères plus âgés, et ils étaient tous deux très performants dans le sens où ils étaient assez intelligents, très bons dans le sport et des choses comme ça. Donc, en tant que plus jeune, je voulais aspirer à être meilleur qu’eux, aussi fort qu’eux, ou quelque chose comme ça.

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Reconnaître

Charlotte Miles:
 Ooh. J’essaie toujours de trouver celui-là. Ouais. Donc, ce que vous décrivez est en fait une session que Naomi Honey fait à WIPW. Et oui, vous ne diriez jamais, jamais, jamais ces choses à quelqu’un d’autre que vous seriez prêt à vous dire. C’est pourquoi j’explore, disons, l’enfant intérieur qui a ce genre de mots très agressif pour lui-même, mais qui sait aussi que l’entraîneur peut également exister à l’intérieur. Et donc j’essaie de m’entraîner moi-même à travers ces choses. C’est toujours un processus en cours. Mais je pense que la première chose à faire est de reconnaître que ce monologue ou ces mots existent. Ces sentiments vont bien. Je pense que beaucoup de fois nous essayons de mettre de côté. Il y a beaucoup de devrait et il n’y a pas beaucoup d’acceptation. Et ce que j’essaie de faire, c’est reconnaître et accepter qui je suis et où je suis et ce que je suis dans l’instant présent. Donc, si je me sens agressif envers moi-même pour savoir que ces sentiments sont distincts de moi, ils ne le sont pas. Ils sont une qualité, une substance, qui est mis sur le dessus. Et être capable de voir ces choses et de décider moi-même si je veux les habiter.
 
 Charlotte Miles:
 Comme des vêtements, est-ce que je veux vraiment porter ça maintenant? Et je pense que beaucoup de gens ne se sentent pas capables de faire ce choix et ils n’ont ni la langue ni l’expérience pour pouvoir dire que c’est quelque chose qui est séparé de moi et que ça vient de moi, mais je ne Pas besoin de l’incarner. Je peux reconnaître le fait que je ressens cela, à tort ou à raison. Je pourrais me détester en ce moment, mais ce ne sont que des sentiments. Et je pourrais penser que je ne suis pas assez. J’ai peut-être le sentiment de chier à quelque chose, je suis terrible, je suis une mauvaise personne, je suis un mauvais athlète, peu importe ce que c’est. Mais ce ne sont que des sentiments sur qui je suis et sur ma performance et je n’ai pas besoin de m’adonner à eux. Je peux simplement leur permettre d’être et ensuite je peux décider de m’éloigner d’eux.

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Trois mots pour décrire votre pratique

Craig:
C’est vraiment effrayant. La question contient le mot pratique. Je vais vous poser une question sur votre pratique. Vous pouvez interpréter la pratique comme signifiant votre vie entière, votre parkour, tout ce que vous voulez. Et vous n’êtes pas obligé de me dire ce que c’est. Utilisez simplement la question pour faire ce que vous voulez en faire. Je dis toujours que la question est, et bien sûr la dernière question est trois mots pour décrire votre pratique.

Charlotte Miles:
Pause de trois minutes. Ça va définitivement … Coeur, histoire, force.

Pour une personne

Charlotte Miles:
 Non, ma réponse est saccadée. Je l’ai dit un million de fois. Je ne suis vraiment pas intelligent. Je ne suis pas bien éduqué. Je ne suis certainement pas la personne la plus intelligente de la pièce, mais mon dieu ira à n’importe qui.
 
 Craig:
 Will Smith a dit, en paraphrasant, quelque chose comme vous l’avez peut-être dans 19 catégories, peut-être plus grand, plus intelligent, plus vite, mais il a dit que je garantirais une chose. Si nous montons sur un tapis roulant ensemble, je me lâche après vous ou je meurs. Et il était juste comme travail, travail, travail, travail, travail. Dans l’esprit de ça.
 
 Charlotte Miles:
 Ouais. Donc, je suppose que j’essaie de peaufiner cela en ce sens que j’essaie d’apprendre quand il est temps de travailler dur et quand il est temps de ne pas le faire.

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But et mort

Charlotte Miles:
 Je pense à cela tout le temps. Ma notion du temps est assez différente de celle des autres, je dirais. J’ai vécu beaucoup de changements dans ma vie et des types de ceux qui se sont produits très brusquement. Donc, à la suite de cela, j’essaie de … Pas j’essaie de. J’ai juste une idée sous-jacente qu’il n’y a pas de lendemain et que vous devez donc faire tout ce que vous devez faire dans le moment présent. Ne présumez pas que demain sera ou qu’il y aura un autre jour, un autre jour, un autre jour. Tu ne sais pas.
 
 Craig:
 Au risque de vous interrompre, j’ai remarqué que vous aviez dit: faites tout ce que vous devez faire, par opposition à tout ce que vous pouvez faire. Et je pense que c’est une distinction très importante. Et je ne sais pas si vous choisissez intentionnellement vos mots, mais je pense que la plupart des gens diraient qu’ils doivent faire tout ce qu’ils peuvent faire aujourd’hui s’ils veulent conserver cet état d’esprit d’incertitude et je pense que c’est très difficile. … Enlightened n’est pas tout à fait le mot. Mais je pense que c’est une observation très sage de votre part de dire, je choisis de faire les choses que je dois faire pour moi. Et comme vous et moi savons tous les deux que cela signifie que vous êtes également capable de faire le travail qui aide les autres. Mais, en prenant soin de vous et en répondant à ces besoins, je pense que c’est très important.

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Monstres et Danse

Charlotte Miles:
 Oui, vous allez très vite au cœur de ce que vous êtes au sein de cette formation et vous pouvez éviter cela dans d’autres domaines de la formation parce que vous n’aurez pas à adopter la peur tout le temps. Dès que vous avez peur, vous devez vous rencontrer. Et vous pourriez ne pas aimer ce que vous voyez et une partie de la voix qui a commencé pourrait révéler des zones que vous évitiez depuis un certain temps. Et c’est certainement le cas pour moi avec Parkour. J’ai réussi à m’entraîner avec force et conditionnement physique et je me suis éloigné du crossfit parce que je n’avais plus rien à faire.
 
 Craig:
 Nourris le monstre, non?
 
 Charlotte Miles:
 Ouais. Ce n’était pas bien. Mais cela étant dit, c’est la raison pour laquelle quelque chose dans le Parkour me permet de gérer ces choses. Et c’est pourquoi je ne peux pas m’éloigner de ça. Je demande toujours aux entraîneurs, jette-moi un os ici. Dis-moi que ce n’est tout simplement pas pour moi. Dis-moi que je ne serai jamais bon à ça. S’il vous plaît.

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Si je plaisante je plaisante, si je ris je ris

Gogoly Yao:
 Ouais c’est ça. Donc, dans le dos, il y a tellement de choses qui me font peur, comme revenir en arrière. Pourquoi devrais-je le faire? Cela n’a pas de sens. Je dois donc faire confiance au processus. Je dois avoir confiance dans le fait que la gravité fera son travail et que l’élan que je génère génère le travail et que je vais atterrir sur mes pieds. Je n’aime pas être à l’envers. Je n’aime pas la vitesse. Je n’aime pas tourner, tourner. Donc, le dos est le pire pour moi, je dirais. Mais ensuite, pour l’entraîner, nous ne l’entraînerons pas à l’intérieur avec un tapis. Nous l’entraînons dehors. Alors moi et Georgia, je dois donc lui faire confiance pour me repérer. Nous avons déjà fait plus de choses avec l’équipe et d’autres choses du même genre, mais c’est le dernier développement de celle-ci. Et oui Cela se passe lentement, mais je trouve vraiment difficile de traverser ça. Même si je sais, cela ne signifie pas que, « Oh, je sais maintenant que ça va arriver … » c’était juste une habitude que j’avais accumulée pendant toute ma vie et dont je devais me débarrasser. Et oui C’est ce que la formation est vraiment.
 
 Gogoly Yao:
 J’ai donc appris beaucoup plus facilement le frontflip parce que ça va vers l’avant et que c’est moi qui décide d’aimer, … C’est beaucoup plus sûr de faire un retournement avant qu’un retournement arrière, mais naturellement-. Donc voilà. Donc, je travaille sur beaucoup de choses. Ouais, alors en revenant de l’arrière-plan, c’est aussi l’idée du contrôle. Donc, pendant que vous êtes dans les airs, vous n’avez pas le contrôle. C’est juste que la gravité fait son travail ou son élan fait son travail. Mais j’aime être en contrôle parce que c’est toujours moi. Donc, si je ne contrôle pas, il se passera quelque chose de grave. Même si ce n’est pas vrai, c’est la conviction que m’a donnée mon éducation, alors c’est dans mon corps. C’est comme: « Oh, si vous n’êtes pas en contrôle, quelque chose de grave va arriver », même si cela n’a pas été prouvé depuis un certain temps, cela se produit encore parce que je le crois. Donc voilà.

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Pas seulement le gros muscle

Gogoly Yao:
 Oui exactement. Donc voilà. C’est moi à Londres, vraiment. Et puis comment j’ai trouvé le parkour, parce que … ouais. J’ai donc regardé le film Yamakasi, comme beaucoup de gens, je suppose. Et au début, je n’y pensais pas du tout. J’ai pensé: « Oh, oui. C’est un film. » Mais ensuite, j’ai vu le documentaire sur le [inaudible 00:07:50] sur le Yamakasi et la formation. Et je me suis dit: « Oh, en fait, c’est quelque chose que tu peux faire. »
 
 Craig C:
 Oui, ça a semblé si spectaculaire quand j’ai vu pour la première fois, puis il a fallu un moment pour réaliser que ce ne sont que des gens ordinaires. Tu pourrais faire ça.
 
 Gogoly Yao:
 Oui exactement. Alors, je me suis dit « D’accord, je vais essayer ça », car à cette époque, j’avais peur de beaucoup de choses. Tellement peur des hauteurs, de la vitesse, d’être à l’envers, des terrains de jeux, des arbres, des balançoires, beaucoup de choses. Donc je n’aimais rien de tout ça. Alors, je me suis dit « D’accord, à l’âge adulte, ça n’a pas de sens d’avoir peur de tout ça. »

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